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子宫脱垂做什么运动(子宫脱垂做什么运动来帮助恢复视频)权威音视频
2023-07-16
子宫脱垂的患者可以进行盆底肌锻炼，也叫凯格尔运动进行盆底肌锻炼，首先要找到盆底肌，具体方法如下1在排尿过程中尝试夹断尿流，感受收紧的肌肉就是盆底肌2将一根手指放...