注意事项 1适当休息，避免重体力劳动 2避免长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作3保持大小便通畅4及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病5适当进行身体锻炼，提高身体素质。
对于身体各个脏器的功能维护都有一定好处如妇科子宫脱垂，在临床上最好不要跑步，避免加重子宫脱垂的情况另外，如果有高血压病史或者有心脏病病史的人，不可以跑步跑步对于治疗卵巢早衰有一定的效果，经常的多锻炼身体。
1定期做子宫检查 定期做子宫检查是非常有必要的，定期检查可以及时了解子宫内的环境情况，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康，尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查2养成良好生活习惯 良好。
女性在日常生活中可选择适当的运动项目，如慢跑练瑜伽游泳打球等，适当的运动可加快子宫的血液循环速度，预防妇科疾病的发生，此外还可适当进行提肛运动，提高子宫周围的软组织弹性，有助于防止子宫脱垂3减少对子宫的。
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1.本文由泰国康民医院中国办事处生育力保育中心整理的文章，包括原创、翻译、改编、转载等内容，版权一律归原作者以及出版单位所有；
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